汗をかくと服の色が変わるし、臭いも気になりますよね。
汗をおさえる方法はないのでしょうか。
体の様々な部位に有効とされている『ツボ』ですが、
実は、汗に関しても大いに有効です。
まず手にあるツボです。
手を握ってグーの形をした時に、小指の下あたりに盛り上がりができます。
そこを、気持ちがいいくらいに１～２分押します。
次に、乳首の３~５センチの部分も同じように押します。
そして同じく脇の真ん中から下を押します。
腕を組んでするとちょうどいいです。
また、体を冷やすというのはとても効果があります。
ポイントは、首の後ろ・ひざ裏・太ももの付け根・左鎖骨下・脇です。
これらを冷やすと、リンパ液や血液が冷やされ、体温の上昇を抑えることができるのです。
そして、ハッカ油というものがあります。
これは、水に薄めて使います。
水１００ミリリットルに５滴程度のハッカ油で体感温度を下げるスプレーが出来上がります。
適度に体にかけてみましょう。
汗をかいて恥ずかしい思いをする前に、一度試してみてください。
夏の暑い時期、暖房のよくきいている部屋、スポーツの後等、気にすることなく過ごせるかもしれません。
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